问题分析：你好根据你的情况描述，排便不畅，无便意感，2-3天一行，量少，质软，无便血无肛门疼痛，无腹胀感，纳可，口干，眠可，腰酸。体格检查：舌质淡红，舌苔薄白，脉弦。诊断为便秘，肝郁脾虚。意见建议：建议在医生指导下服用越鞠保和丸，禁食生冷油腻不易消化食物，进食温热易消化食物，多食新鲜蔬菜水果，生活规律心情舒畅，适量运动增强体质。