中医按体质辨识，如果属阴虚热盛导致的大便干结、质硬难解，宜食猕猴桃、、火龙果、西瓜、香蕉、柚子、橙子等多汁偏凉性的水果；若属阳虚气虚导致的排便无力、便意差，则不宜食用生冷寒凉的瓜果，可以吃些核桃、大枣、桑葚等有益气温肾功效的果类；若属湿热体质导致大便黏腻不爽，便不净感，也不宜多食瓜果，因多数瓜果能助湿生热。