便秘，如果是比较轻的便秘的话，可以一次性吃大量的香蕉，例如6根以上，可以迅速的排便，另外如果是顽固性便秘的话，可以口服一些，例如像番泻叶，或者是芦荟胶囊之类的制品，也可以迅速排便，如果是大便干结比较明显的话，可以外用开塞露，大概30ml到60ml左右，这样也可以迅速缓解便秘的症状。在治疗方面可以服用一些，例如蜂蜜，或者是芦荟胶囊之类的保健品的话，可以改善一下便秘的症状，另外饮食方面也要注意，就是不要吃太辛辣或者香燥的食物，以为这些食物食用过多的话，可以加重便秘。专家提示较轻便秘可以一次性吃6根以上的香蕉，可以迅速的排便。顽固性便秘可以口服番泻叶、芦荟胶囊等制品。大便干结比较明显可以外用30ml到60ml左右的开塞露。