在生活饮食上都要注意，建议多补充一些膳食纤维，便秘最主要原因是肠道菌群失衡引，另一方面饮食，环境，生活压力，等各方面，补充膳食纤维的同时，也建议大家配合服用益生菌（mmv),直接补充肠道有益的细菌，将肠道里的有害菌赶走，肠道细菌达到平衡，便秘 也就会改善好，
2025年12月16日
在生活饮食上都要注意，建议多补充一些膳食纤维，便秘最主要原因是肠道菌群失衡引，另一方面饮食，环境，生活压力，等各方面，补充膳食纤维的同时，也建议大家配合服用益生菌（mmv),直接补充肠道有益的细菌，将肠道里的有害菌赶走，肠道细菌达到平衡，便秘 也就会改善好，
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