女性应该注意休息，做好局部的保暖工作，一般通过自身的按摩、热敷能够患者。如果上述方法实行后没有缓解，可以到医院进行推拿、按摩、针灸、艾灸治疗，具有温经散寒、促使血液循环的作用。月经期间避免剧烈活动，尽量少弯腰，如果疼痛明显可以口服消炎镇痛药物治疗；同时还要改善饮食结构，避免食用辛辣刺激的食物，也不要喝冷饮、吹空调，并观察月经的经血量。