你好。根据你说的症状，很可能是跟骨疼，大多与长时间行走和久站有关，属于慢性疲劳性的疼痛。对于你的情况，可以采取中医烤电，热敷，按摩等方法治疗。要生活规律，注意保暖，避免长时间行走和久站，避免剧烈运动，休息时尽量抬高下肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。