指导意见：你好，最主要的是饮食要规律，平时不能吃辛辣刺激生冷油腻的。这个季节水果之类的也尽量要少吃。另外要戒烟戒酒。保证良好的情绪，精神因素以及烟酒对胃肠道的不适症状影响也很大。如果有反酸烧心的话可以吃点生花生和生芝麻。
2025年12月14日
指导意见：你好，最主要的是饮食要规律，平时不能吃辛辣刺激生冷油腻的。这个季节水果之类的也尽量要少吃。另外要戒烟戒酒。保证良好的情绪，精神因素以及烟酒对胃肠道的不适症状影响也很大。如果有反酸烧心的话可以吃点生花生和生芝麻。
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