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2025年12月14日

你好脾虚湿气重怎么办

您好，建议您可以通过食疗和运动这两个方面改善。平时尽量吃些容易消化的食物，辛辣生冷的要少吃，多吃蔬菜水果补充维生素。可以做些户外运动，多锻炼，瑜伽也是不错的选择，长期坚持下来，一定会有所改善。

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