问题分析：肾阳虚证往往表现为：头目眩晕，腰膝酸冷疼痛，畏寒肢冷，完谷不化，五更泻，夜尿频多，舌淡苔白等症状。意见建议：可以口服金贵肾气丸或是右归丸来改善症状，适当加强体育运动，增强体质，注意休息，不要熬夜。如果我的回答对你有所帮助的话，请点评价，多谢。