问题分析：你好，根据你的描述情况看，如果出现腰酸背痛，特怕冷和记忆力差主要是考虑肾阳虚导致的，肾阳不足所以会出现诸症的症状表现意见建议：可以服用金匮肾气丸或右归丸来调理，并可以吃狗肉、羊肉、鹿肉、韭菜、核桃等来进行食补，晚上也可以用热水泡脚起到祛寒温肾经的作用。祝早日康复