问题分析：您好，适度的手淫是未婚青年对性冲动的正常的宣泄方式，并不影响健康，频繁手淫的话，就可能会导致肾虚，神经衰弱等。意见建议：控制手淫应靠自己的毅力。要转移注意力，避免独处。不要穿紧身内衣裤，不要恋床和接触黄色书籍音像等。建议手淫次数控制在每周一两次以内。如有肾虚的情况一般可以服用六味地黄丸。