多做扩胸运动,多喝牛奶,多晒太阳,多吃钙丰富的食物,不需要特殊处理，夏天别吃,容易上火。天凉了可以补充碳酸钙D3 颗粒，也可以。
2025年12月14日
多做扩胸运动,多喝牛奶,多晒太阳,多吃钙丰富的食物,不需要特殊处理，夏天别吃,容易上火。天凉了可以补充碳酸钙D3 颗粒，也可以。
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