体检有脂肪肝趋势意味着，如果不积极进行饮食的控制以及适当的锻炼，接下来就很有可能会发展为脂肪肝。因此在饮食和运动方面要格外注意了，首先避免进食含有脂肪量过多的食物，避免加重肝脏的负担，其他食物也适量的食用，饭后还应多进行锻炼，散散步、跑跑步或者游泳也可以，建议每天一小时，长期坚持下来，能够防止脂肪肝的形成。另外最重要的就是要戒酒。