甲减患者平时一定要注意听从医嘱，按时服用药物，控制病情。患者在日常生活中，可以适量吃些含碘的食物，但注意不要过量。平时应保持饮食清淡，尽量避免吃重口味和脂肪含量过高的食物，比如肥肉、蛋糕、动物内脏等等。每次吃饭的量不宜过多，尽量少吃多餐，多喝温开水。甲减患者应尽量保持心情愉悦，尽量避免出现抑郁、悲观、情绪低落等情况，平时可以适当进行锻炼，定期复查。