低血糖头晕，先要做的就是要补充糖类的食物，补充血液中的血糖的含量。在就是要以卧床休息，这样才能保证补充的糖类症状完全缓解。低血糖如果耽误了治疗就有可能会出现脑损害，所以低血糖也是不容忽视的。所谓低血糖是指人体血液中的葡萄糖含量偏低，所以要补充葡萄糖。我们吃的食物中的淀粉被消化后就分解成葡萄糖，平时做菜、甜点中使用的白砂糖、绵白糖等等，主要成分是蔗糖，在胃里也被分解成葡萄糖（一个蔗糖分子分解成两个葡萄糖）。 是葡萄糖或蔗糖做的糖果都可以用来补充血糖低，但果糖，糖代用品却不起作用，蜂蜜含果糖多、葡萄糖少，木糖醇更是糖的代用品，满足甜的口感而已，用在减肥食品或高血糖者的食品比较合适。