问题分析：根据你描述的情况，这个有好多因素造成的，比如体质差，饮食不当，缺乏体育锻炼，情绪变化，休息不好，冠心病，心肌病，动脉硬化，贫血，胃炎，营养不良等各种原因意见建议：建议你这个情况，应该是注意适当进行体育锻炼，，合理饮食，多吃五谷杂粮，注意钠盐摄入的情况，检查心电图，血常规，尿常规等，明确原因，根据病因进行治疗，调整好情绪，一般可以提供锻炼，饮食进行调理