便秘主要是黄体酮抑制肠蠕动再加上怀孕后活动少引起。主要从饮食改善,可以吃小麦纤维素,平时要多食红薯、洋葱、蔬菜、粗粮等粗纤维的食物。要是实在很痛苦憋的难受偶尔可以用一次开塞漏，一般不会伤到孩子的,平时不要吃辣椒。注意外阴及肛周卫生，阴道出血与便秘腹压增加有关。