如果你是人流后才开始痛,那跟人流有关,之前有,那有可能腰肌劳损，腰肌劳损就靠自己休息多保养，1、注意休息,卧硬板床,床铺硬点;2、少弯腰,少负重,避免腰部剧烈活动;3、最近发作可以带个腰围;4、实在疼痛可以吃点消炎止痛类(西乐葆,莫比可)5、可以做理疗,热敷;6、平时不痛时加强腰背肌功能锻炼。