你好，一般阴茎在没有勃起的状态下大于三厘米，勃起的时候大于七厘米都是正常的。所以你不用担心。;

阴茎增大增粗的常见方法有：1、手术治疗：阴茎增粗增大的治疗一定要综合考虑，尤其是做阴茎增粗增大的手术，一定要有严格适应症，并在专科医生的指导下进行；2、行为训练法，可以促进阴茎的发育；3、改善饮食结构，有利于阴茎的发育。