温补药材泡水丹参，红枣在中医来说都是属于滋补类的中药，泡水喝的话具有保健的功效，红枣目前来说，具有养血和中安神的效果，而丹参的话主要是活血通经的药物。如果说平时有一些心血瘀阻，或者说是脾气亏虚失眠多梦的情况，可以选择用这两个药物来泡水喝。养生中药泡水有许多可以用水浸泡饮用的中药，如黄芩、黄连、黄柏、栀子，具有清火的功效。黄芪、党参、太子参、西洋参、白术、茯苓等。当归、川芎、白芍和熟地黄具有补血作用。麦冬、玉竹、玄参、何首乌具有滋阴作用。红花、丹参、川芎和芍药具有促进血液循环的作用。补血中药泡水血虚与血瘀的同时，需要选择具有补血、活血类的药物服用，如果选择泡水服用的，可以用当归加鸡血藤这两个药物配合在一起，进行泡水饮用，可以有比较好的补血活血的作用。如果有瘀血的病症而伴局部疼痛的可以加大其活血化瘀的药物，可以再加上川芎一味，以加强其化瘀的力量。补肾泡水药材枸杞补肾养精，养肝养眼，养血安神，刺激津液止渴。常用于治疗肝肾亏虚和气血亏虚。肉苁蓉素也是补肾阳方中常用的名贵药材。龙眼具有滋阴补肾的功效。因为龙眼的甜味含量很高，而且含有可被人体直接吸收的葡萄糖，对贫血、衰老、慢性病和虚证的人来说，经常吃一些龙眼是有帮助的。温补炖汤药材1、枸杞子炖鸡汤：枸杞子的主要功效是滋补肝肾、益精明目，其补益精血的效果比较突出。味道也还不错！2、人参鸡：人参主要功效是大补元气、补脾益肺、生津、安神益智，尤其是道地的野山参，其强大的补气功效加上鸡汤温补的效果，有着较好的补气温阳、驱寒除湿的效果，味道还可以！3、肉桂炖鸡汤：肉桂的功效是补火助阳、散寒止痛、温经通脉、引火归元，具有较好的温阳效果，本身又是一味调味品，所以经常搭配炖鸡汤，既可以调味，又增加了鸡汤的温补效果，味道很绝！可以泡水喝的补血补气中药材功效是益气养血。古人说，当归黄芪很配，可以大补元气。现代人因工作、生活节奏快，身体抵抗力变差了，女性会有月经不调、睡眠差等症状，更容易倦怠、没有力气，常常会感觉累，常喝这个当归黄芪水，对提高身体免疫力是极有好处的。温补药材泡水喝的作用红参泡水这种食用方法自古就有，古代的名门贵族每天都会喝一杯参茶，提神养气滋补身体，但需要长期适量的饮用才会有效果，如果你那天开始不喝，然后隔一天猛地灌一大杯红参水，我真是恭喜你，荣获“补过头”大礼包一份了。红参是人参后天形成的熟制品，在功效上面远比单一的人参更高，所以用红参泡的水，远比人参泡水效用更强，所以要适量饮用红参水。红参泡水有几点需要注意：一是红参的用量不能过大，每次一到两片即可，用量过大可能还会获得一份大礼包哦；二是水温的把控， 80度上下的水可是红参的最佳浸泡温度，能使红参最大化功效发散；三是泡之前先用冷水泡一分钟，去除表面灰尘，免得杂质入口，因为红参是人参的熟制品，总有一些工序加成；四就是泡完水的红参片可以嚼服。希望能帮到楼主