肾虚是一种常见的现象，男女都会出现肾虚的状况，大多数都可以通过饮食和药物调理过来。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，阳虚症状，如腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，健忘失眠，面色白，或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻或浮肿，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘，可以吃金匮肾气丸，一般用药期间尽量避免房事，一般至少半个月。