有利于血管毛细血管在电镜下分为连续毛细血管 、 有孔毛细血管、血窦。　　毛细血管（capillary）是管径最细，平均约为6～9μm，分布最广的血管。它是连接微动脉和微静脉的血管。它们分支并互相吻合成网。管壁薄，通透性强。其功能是利于血液与组织之间进行物质交换。各器官和组织内毛细血管网的疏密程度差别很大，代谢旺盛的组织和器官如骨骼肌、心肌、肺、肾和许多腺体，毛细血管管网很密；代谢较弱的组织如骨、肌腱和韧带等，毛细血管网则较稀疏。毛细血管数量很多，除软骨、角膜、毛发上皮和牙釉质外，遍布全身。毛细血管内血液流速慢，弹性小，通透性大。这些特点有利于血液与组织之间充分进行物质交换。有利于血管的蔬菜在正常情况下，血管扩张的食物有几种，例如玉米，西红柿，海藻，菠菜，芹菜，洋葱，茄子和大蒜。 这些蔬菜属于这种血管扩张剂。 可以用作血管扩张剂的水果包括葡萄，苹果和橘子。 因此，建议如果患者患有由血压引起的高血压，则必须多吃食物。 如果身体有其他不适症状，建议去心脏病科做进一步治疗，找出病因和对症治疗。吃什么有利于血管患有心脑血管系统疾病，以及肝功能不好的患者，是可以适量吃鸡肉的。鸡肉是一种脂肪含量比较低的肉食，而且，鸡肉的脂肪中所含的饱和脂肪酸相对比较少，对于血脂代谢的影响比较弱。是比较适合心脑血管系统疾病患者和肝功能损伤者进食的一种肉制品。有利于血管的水果脑梗塞患者是可以吃水果的，可以多吃苹果，香蕉，柚子，菠萝，草莓等，注意一定要适量，不要多吃，水果本身含有大量的维生素ｃ，尤其是像能够软化血管的维生素c，含有大量的膳食纤维也含有果胶，这些都是有利于血管的软化，同时水果中含糖量相对比较多，进食大量的水果容易造成血糖升高，反过来会加重动脉粥样硬化以及动脉斑块的形成，有利于血管健康的水果血管硬化一般水果都可以吃。引起血管硬化的原因有年龄，抽烟，高血压，高血脂，高血糖等因素。如果没有糖尿病，吃水果没有什么禁忌的，而且平时要多吃水果蔬菜，水果蔬菜含有大量维生素C，钾，镁等元素，防止血管硬化进展，同时注意少饮酒，清淡饮食。有利于血管球滤过的是滤过屏障，指的是血液从入球微动脉流经血管球毛细血管时，血浆成分滤入肾小囊腔必须经过毛细血管球有孔内皮、基膜和足细胞裂孔膜，这三层结构合称为滤过屏障。滤过膜由三层结构组成：1、内层是毛细血管的内皮细胞。内皮细胞有上许多直径50-100nm的小孔，称为窗孔，它可防止血细胞通过，但对血浆蛋白的滤过可能不起阻留作用。2、中间层是非细胞性的基膜，是滤过膜的主要滤过屏障。基膜是由水合凝胶构成的微纤维网结构，水和部分溶质可以通过微纤维网的网孔。微纤维网孔的大小可能决定着分子大小不同的溶质何者可以滤过。3、外层是肾小囊的上皮细胞。上皮细胞具有足突，相互交错的足突之间形成裂隙。裂隙上有一层滤过裂隙膜，膜上有直径4-14nm的孔它是滤过的最后一道屏障。通过内、中两层的物质最后将经裂隙膜滤出，裂隙膜在超滤作用中也很重要。有利于血管收缩的食物是可以吃一些灯盏花素片，维生素e等一些药物，在服用药物时也是要在医生的指导下进行用药的。平常也可以多吃一些黑木耳，海参，芝麻，鳝鱼，豆腐皮，菠菜，芦笋等一些可以调节血管的食物。也要适当的参加一些户外活动，也是可以起到加快血液循环的作用。有利于血管弹性的食品一般情况下，以下蔬菜都有很好的通血管作用。玉米：有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢。西红柿:保护血管弹性。海带：海带能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白。茶叶：降低血脂，缓解血液高凝状态，大蒜：有明显降脂作用。洋葱:它能舒张血管，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。茄子:能增强毛细血管的弹性。