慢性腰肌劳损就是腰部肌肉等软组织的慢性损伤，导致腰部局部出现无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧弥漫性疼痛。慢性腰肌劳损一般是由于腰部肌肉过度疲劳、长时间弯腰工作、用力过度等原因导致的，主要表现为腰部酸痛或胀痛，休息时腰酸痛的症状会有所缓解。建议有慢性腰肌劳损的患者，可以去医院接受针灸、按摩、推拿、理疗等方法进行治疗。平时注意腰部保暖，避免受凉，避免长时间劳累。