病情分析：无论是由于生理或病理原因造成血压收缩压低于100mmHg，那就会形成低血压，平时我们讨论的低血压大多为慢性低血压。你这个情况考虑是气血虚的问题。治疗应当气血双补可服用八珍汤、归脾汤、当归补血汤、十全大补丸等。介绍几种简易的气血亏虚的食疗方法意见建议：

1.当归枸杞鸡肉汤： 枸杞、当归、红枣各10克，鸡一只或猪肉适量加姜片放在一起炖熟服用。

2.党参当归炖肉汤 ：党参10--15克、当归10克、鸡一只或猪肉适量加姜放在一起炖熟服用。

3.猪血猪肝汤：用猪血、猪肝适量做汤喝。4.阿胶珠5克加入到肉汤服用。

5.桂圆肉10克、大枣10个，煮粳米粥加鸡蛋服用。