问题分析：腰椎间有椎间盘的结构，在腰椎活动时起缓冲作用。但随着年龄的增大，间盘的含水量会减少，弹性自然就变差，一旦发生腰部外伤致间盘损伤的话，是不可逆的损伤。没有可能恢复到原来的情况。意见建议：所以，世界上就没有根治的方法，保护好腰部，保护好间盘，预防是最重要的。如果，已经发生间盘突出，而且，有症状的话，积极配合医生治疗，养成良好的生活习惯，不让疾病继续加重是最重要的。