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2025年12月14日

什么可以缓解痛经_1

根据你的描述，如果说是一来月经的时候就有痛经的症状，考虑以后生产之后，就会得到缓解，如果说是后来才有的建议你平常注意保暖喝点红糖姜丝水，经常的运动，在月经前每天晚上做20个仰卧起坐，注意腹部的保暖会有所缓解。

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