像你目前这样的年龄没有必要去刻意的滋补身体,这样反而容易导致体内阴阳失衡。你如果能坚持每天多做体育锻炼的话,比吃任何东西补身体都会有更好的效果。而且所谓的滋补真要去做的话,也得根据你自身的舌象脉象来进行判断,因为每个人的体质不同,适合别人的不一定适合你,所以也不要随便乱补，针对本次问诊,医生更新了总结建议:你目前如果有结石存在的话,还是建议你是饮食上尽量避免豆类食物的摄入,其次,减少钙盐的摄入,再有就是多喝水。配合体能锻炼这样更能促进结石的溶解和排出。