您好，人流后建议一个月内不要吃辛辣的食物。术后应卧床休息两三天，不可搬重物，保持外阴清洁卫生，一个月内禁止同房，半月内不要盆浴，以免有细菌侵入，引起感染。术后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。多吃有营养、易消化的食物。不吃或少吃油腻生冷食物，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。