人流对女性的损伤较大，人流的次数越多，越可能会损伤子宫内膜，如果子宫内膜过薄，则会影响生育，严重时可造成不孕。建议你选择正规医院妇科就诊，配合医生选择合适的人流方式，例如口服终止妊娠药物、人流手术等，风险相对较低。术后需要多休息，避免过度劳累，加强保暖措施，不宜受寒。饮食上以清淡为主，多吃温热的食物，忌辛辣生冷刺激饮食，否则可能会影响恢复。