人流后久坐腰疼经过科学的治疗是有可能完全恢复正常的，首先就是要避免久坐久站，尽量多休息，卧床休息最好睡硬板床，尽量保持腰椎生理曲线。如果腰疼的症状比较明显，可以去医院做B超详细检查一下，看是否有盆腔炎等妇科疾病存在。如果有妇科疾病，要针对具体的疾病进行治疗。如果有腰肌劳损、腰椎间盘突出等情况，可以通过针灸、牵引、按摩、推拿、理疗等方法缓解症状。