人流是一种有创的操作，在进行了人流后，子宫内膜的恢复需要一段时间，建议患者调理身体半年后再进行避孕，避免会对患者的身体健康造成一定的影响，生活中要注意休息，避免过度的劳累。此时出现的月经血较少，这是因为子宫内膜还没有得到完全的恢复，要注意多摄入一些鲤鱼汤、乌鸡汤等富含蛋白质的食物，对于女性身体健康的恢复可以起到帮助的作用。