有腹肌的人代表腹部力量更强瘦子的腹肌，一般都是因为皮下脂肪比较少，腹肌才会出现，看着是确实有这个肌肉线条，但是看上去非常的脆弱，看上去腹肌就像一层纸一般，没有一点力量感，而且这种瘦子的腹肌一般都是腹直肌比较明显，腹外斜肌则是看着不明显，这种瘦下来的腹肌只是能看上去还可以，但是说实话仅仅也就还可以了，而健身练出来的腹肌，首先从视觉上就感觉非常饱满，很有力量感，腹部肌肉其实是很小的一部分肌肉，但是通过健身训练和增肌，同样可以让自己的腹肌变得很饱满、更性感。是不是腹肌练好了人就力量大肌肉的大小与力量不绝对挂钩，有先天线条好的，力量不一定大也有力量大，肌肉完全没法看不过锻炼相应的肌肉是可以增加力量腰部力量 除了锻炼腹肌，还有骶棘肌，也就是说下背部的练习同样重要 腹肌最强的人1：银龙~希尔巴贡身高：65米体重：75000吨登场剧集：第26集《彩虹般的怪兽魔境》希尔巴贡是穿越狮子鼻树海上下颠倒的彩虹入口，生活在异次元空间森林里的怪兽。和36话登场的超力怪兽戈尔德拉斯为同一种族。特征是头部长有2只巨大的角、全身被鳞片包裹着的银色皮肤、从背部一直到尾巴长有大量刺，眼睛没有瞳孔。有着非常健壮的肉体和300万马力的怪力。主要是头部的角进行突刺攻击、尾巴扫动攻击。防御极高，能承受二代嘎地的红色破坏光线和迪迦复合型简易哉佩利敖光线的攻击。以抵挡简易哉佩利敖光线的防御力和恐怖的怪力使迪迦陷入苦战，后来由于视觉上的弱点而被迪迦战法戏耍，最后头部被强力型迪迦的奥特头部倒摔术倒扣向地面，被迪迦用炽热冲击打败。2：宇宙恐龙~亚那加基身高：60米体重：65000吨登场剧集：第49集《奥特之星》查利迦穿越时空得知了亚那加基的封印处，随后来到龙森湖用蝙蝠伞发出光线解除了封印。随后亚那加基在查理迦的蛊惑下开始了破坏活动。亚那加基可以用嘴巴吸收对手的能量，和迪迦奥特曼的战斗中凭技巧抓住了迪迦奥特曼的胳膊将其按倒，吸收迪迦奥特曼的能量使其陷入危机。就在亚那加基快要吸干迪迦能量的时候，一直在观战的圆谷英二拼命鼓励迪迦不要放弃，这股强烈的感情竟然使初代奥特曼从奥特之星中实体化，亚那加基最后被迪迦奥特曼的哉佩利敖光线和初代奥特曼的斯派修姆光线彻底击杀。3：炎魔战士基里艾洛德人二代身高：55米体重：60000吨登场剧集：第25集《恶魔的审判》复合战型：与以前的个体的差别在于脸部的白色部分较宽，脸部浮起像笑一样，额头的发光体在正中间闪烁着，胸部的发光体上下分开不断地闪烁着。身姿也更加可怕。怪力战型：胸肌、腹肌、下肢肌更加发达，两腕附有腕刀。超速战型：在保留了怪力战型的基础上再从背后长出巨大的紫色翅膀。击败迪迦后打开出现于空中的地狱之门，呼唤自己的伙伴，准备把迪迦连同世界一并封入黑暗中。但是，在居间队长的呼吁下醒悟的人们发出的光使迪迦复活（闪迪雏形）。基里艾洛德人着陆企图再次打倒迪迦，却被压制住，最后被迪迦·奥特曼扔到地狱之门上，和地狱之门一起被哉佩利敖光线消灭。腹肌力量强大的好处短跑得分为两部分练，一方面是力量，另一方面是技术。力量篇:看那些著名的短跑运动员，一身的肌肉线条个个壮的跟头牛似的，说明短跑是非常需要力量的，力量就是爆发力的保证。短跑靠的是爆发力，爆发力又需要力量，所以提高短跑成绩可以从力量做起！力量提升在我看来又可以分为三个部分: 上肢、腰腹、下肢！1.上肢力量，说简单点就是手臂力量但也不仅仅是手臂力量，短跑中需要快速摆臂来获得速度，所以如果你觉得短跑成绩需要提高的话，可以从提高手臂力量开始做起。具体训练: 俯卧撑，引体向上 。俯卧撑不需要场地，随时可以练，每天分早中晚三次，30个一组间隔半分钟每次做上两三组。引体向上可以锻炼到整个上半身的肌肉，单杠在学校都会有，10个一组每天做上两组差不多。2.下肢力量，训练下肢力量是为了保证跑动中蹬腿的力量，所以也是很重要的部分，想练好短跑就得保证下肢力量足够！具体训练: 负重深蹲，长跑，蛙跳等。负重深蹲一般是肩扛杠铃做深蹲，相信在学校的体育器材也会有杠铃，但是这个训练一般要教练安排，在这里提主要是对重量作下要求，体重重量加上30+50左右的重量差不多，轻了效果达不到，重了有可能会太过劳累完成不了后面的训练。长跑运动可以很好的训练在跑动中需要用到的肌肉，一般五公里距离比较合适。蛙跳就不多说了，那酸爽都懂！3.腰腹力量，跑动中只能看到摆臂蹬腿等动作，但是还有腰腹力量发挥很大作用，腰腹是串联上肢和下肢的配合，所以腰腹力量也显得尤为重要。具体训练: 仰卧起坐。仰卧起坐是练腰腹最好方式，这是毫无疑问的，不需要啥场地在床上都能做，一天的训练量至少达到200个比较合适，次数和单组数量自己视情况而定。PS: 具体的训练方式和计划可以自己去制定，尽量做到符合自身的实际情况。技术篇:经过了力量训练，怎么将这些力量最大限度的用出来，就变成了技术活，这么说能理解了吧？技术这方面我也分两部分讲: 身体和全程两个部分。①:身体动作注意几个方面: 摆臂，步幅，频率。摆臂的动作一般是前露肘后露拳，步幅和频率适合自己就行，可以自己去网上看看视频学习一下，也可以让你的教练指导你，我也就不多说了。平时自己可以练练摆臂，蹬腿等动作②:全程跑法是有四个阶段的: 起跑，起跑阶段，冲刺阶段，压线阶段。高考起跑一般会有起跑器，如果有条件还是可以多练练的，平常学会使用高考也就会用了，会用起跑器肯定更快，另一方面就是反应速度，多做起跑练习形成条件反射，当初我体考就是第一个冲出去的。起跑阶段，离开起跑器后，一般是重心往下压，步幅较小以获得频率加快，最短时间内达到最快跑动速度，一般这个过程是保持30-40米左右。冲刺阶段，在前面起跑将速度提升到最大之后，要保持这个速度往前冲，在保证频率的情况下，尽可能去加大步幅，就按这个速度跑过四五十米。压线阶段，一般是全程剩下十多米的时候开始准备压线，博尔特最后10米三步半可以跨过去，所以我觉得准备压线的时候，步幅要跨到最大，然后还有几米的时候躯干往前伸，用躯干去压线而不是四肢，没别的办法就是看视频多练。技术方面我就按个人感觉写的，不认同可以自己多去看看视频，照着视频教学练。如果你觉得对自己有用可以试试看。就这样有腹肌代表有力量吗不一定，力量水平是综合性的。往往腹肌不能代表力量水平有腹肌力气大吗其实绝大部分运动都需要有强壮的腹肌，因为只有强壮的腹肌才能让上下肢的力量承上启下！ 有腹肌的人代表什么1、其实女生内心里都是渴望腹肌男的，大家也可能嘴里不说但是心里会这样觉得，有腹肌的男人终归会是要有魅力一些的。2、但是每个女生对于腹肌男的魅力理解是不一样的。这是一种很健康的美，的确有腹肌的男生肯定是经常健身或者运动的，运动过得肌肉会展现出一种很美的线条感。3、穿衣服也会好看一些，看起来会更有型更酷一些。而且女生们不就是这样嘛，你自己的闺蜜们聊天的时候我们不就喜欢谈谈自己的男朋友嘛。有时候把自己男朋友有腹肌的事拿出来炫耀一下啊，闺蜜们也是很羡慕的呢。有腹肌的人代表腹部力量更强嘛是因为你的腹肌发达，那么鼓起来是非常正常的；如果你担心腹肌太鼓，而让旁人认为你是肥胖造成的肚子大，有2个方法：1、做腹肌锻炼的时候，不要加重量，重量越大，肌肉会越发达，这与锻炼其他部位的肌肉造成发达，道理是一样的。一般只是为了好看，建议只用自身重量进行锻炼。2、如果腹肌过于发达，为了穿衣时不让腹部过于突出，那建议你加强胸肌锻炼，当胸肌发达时，自然突出得比腹部多，那么，就看不出肚子过大了。 腹肌越多力量越大吗力气大的人基本都是有着强壮体型胳膊和腿基本都是圆形的，胳膊手指都特别粗壮，当然个子高低基本不影响他们身体的强壮。下肢走路脚步都特别稳稳当当的，俗话说脚底生根。两脚抓地稳稳当当。走路都带着风声。相反力量小的人走路感觉都是轻飘飘的，脚底没根基。也就是百姓经常说的下脚软。