在平常的生活中没有休息好，劳累过度，人体超负荷的身体或者脑力上的运动都会引起大脑皮层的不稳定，平时思虑太过，不能平衡生活和工作，从而产生神经衰弱综合征。从事脑力工作的人大脑经常处于紧张的状态，所以用脑子工作的人就比较容易患神经衰弱。