产妇失眠多数考虑是因为心理压力过大以及睡眠时间不足所造成的，针对此种情况，首先建议保持良好的心态，学会逐渐适应新的生活模式，饮食方面多进食一些助眠的食物，例如香菇、木耳、菠菜、葡萄以及苹果等，每晚睡觉之前用温热的水洗一洗脸、泡一泡脚，放松身心，喝一杯温热的牛奶或者豆浆，帮助产妇更快的入眠，不建议期间使用药物进行调理，以免对宝宝不利。