这种情况下可以通过生活习惯改变来进行调理，出现腰痛的现象时可以运用热水袋进行腰部热敷，其可以加快腰部的血液循环速度，从而缓解腰痛的现象。长期伴有腰疼的患者也可以入院接受针灸、艾灸、小针刀、微波以及理疗等治疗，这些物理治疗可以起到温经通络以及活血化瘀的现象，从而改善腰痛的现象。如果腰痛是由于腰肌劳损引起，还可以运用非甾体类抗炎药物来进行治疗。