像您这种情况，如果说痔疮可能比较轻的话，目前可以先不用处理看看，通过饮食控制，不吃刺激性的食物，尤其是辣椒，减少座位的时间，看看能否改善，如果不能改善的话，在同时应用痔疮膏，槐角丸中药口服。因为目前已经有突出物，考虑痔疮的情况，不一定像你描述的那么轻，因此我建议您可以到医院肛肠科让大夫看一下，必要的情况下可以手术。