排除怀孕的情况，月经推迟不来主要是月经不调的原因。那么引发月经不调的原因很多，如内分泌失调、妇科疾病、环境改变、心理因素等，要治疗调理月经不调就需要先查找病因。建议及时进行妇科常规的检查，根据检查的结果可以进行调经治疗。日常生活中养成良好的生活作息习惯，避免过度劳累和熬夜，多吃营养丰富、清淡、易消化食物，避免吃辛辣刺激性之类的食物。