你好，通过以上你描述的这类情况。如果这种症状是长期存在的话。可以说是存在了一定的心理问题。但是目前看可能是焦虑问题引起的睡眠障碍，可能性很大。过于的关注，在意或者担心。建议通过转移注意力，分散精力的方法，调整心理，做一些感兴趣的事情。睡前也可以做一些心理方面的放松训练。