病情分析：你好，注意日常的坐姿、睡姿等一些姿势，不良的姿势是引起颈椎病的主要原因。意见建议：适当的放松自己，可以利用工作中的一些间隙来给颈椎做一个按摩，此外还要多注意日常的一些锻炼，多多活动手腕、颈腕。
2025年12月17日
病情分析：你好，注意日常的坐姿、睡姿等一些姿势，不良的姿势是引起颈椎病的主要原因。意见建议：适当的放松自己，可以利用工作中的一些间隙来给颈椎做一个按摩，此外还要多注意日常的一些锻炼，多多活动手腕、颈腕。
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