你好，结合你的描述，吃一些容易消化、富含维生素的食物；多喝水，以利于降温、湿化呼吸道和便于排痰；咽部炎症和溃疡的患儿，食物不要过凉或过热，更不要吃有刺激性的食物。[日常护理]1.随时为宝宝准备白开水，多喝水，不喝饮料。2.均衡饮食。3.保证睡眠充足。4.每天要有2个小时左右的户外活动，既能锻炼身体，又能晒太阳，有利于提高身体抵抗力。5.每天要定时开窗通风，保持室内空气新鲜；根据季节和气温的变化，及时增减衣物。6.及时接种流感疫苗。