乳腺小叶增生就是乳腺增生, 乳腺增生的典型表现就是乳腺疼痛,乳腺增生很常见,他和女性月经有关,只要有月经就会有增生,情绪激动,过度劳累,过量吃辛辣刺激性食物均会引起乳腺增生疼痛加重,平时主要注意的是:一,避免过度劳累;二,保持心情舒畅,三,注意饮食,少食辛辣;四,选择合适文胸;五,适当锻炼;六,定期复查, 疼得严重可以吃点红金消结胶囊 乳癖消 平消片,消结安胶囊乳宁丸之类的治疗乳腺增生的中成药,选其中一种吃就可以， 乳腺增生平时要多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果。 这些东西能够抑制脂肪合成,从而使激素水平下降,有利于乳腺增生疾病的恢复。 不宜吃:1.要少吃高脂肪食物;2.忌食辛辣刺激性调味品或食物;3.少饮咖啡,少喝酒;4.少吃油炸食品;5.少吃或者不吃蜂蜜。