单纯乳腺增生的情况非常多见，通常和你的生活习惯及饮食有关系，比如说压力太大工作辛苦，或者有心情不愉快郁闷，喜欢吃辛辣刺激的食物，这些都有可能引起乳腺增生，一般来说B超检查没有特别明显的异常，就需要定期体检就可以了，如果有胀痛的情况可以用药对症处理。