问题分析：你好，根据你的情况分析 乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,情志不遂,肝气郁结、内分泌激素失调、婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是诱发乳腺增生的主要原因。意见建议：建议使用中药治疗,平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶,保证规律的生活,调整心态,放松心情,加强锻炼,提高自身免疫抵抗力。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。