问题分析：乳腺增生主要是因为神经因素和内分泌失调引起的症状。意见建议：治疗首先需要自我调整。生活规律饮食清淡不要熬夜。学会自我减压。局部可以理疗按摩治疗。也可以口服中药调理，乳必消逍遥丸等治疗。定期复查超声。平时练习瑜伽太极拳对于身体比较好。