你好。根据你说这种情况的话，很有可能就是一个乳腺增生，导致出现这种情况的。我建议你每天晚上局部可以用热水敷一敷，尽量不要去按摩，它没有多大用处。在配合用一点乳癖消和逍遥丸试试看。一般情况下来说得话效果都是不错的，你也别太过于紧张了。