乳腺增生结节不严重，在成年女性中,乳腺和月经与卵巢关系紧密,乳房会随着月经周期变化而出现增生期和萎缩期。卵巢的周期:卵泡发育→排卵→黄体生成→黄体退化。

卵泡发育:卵巢分泌雌激素,雌激素作用于子宫和乳腺,二者同时出现增生。

经过排卵后,黄体生成,此时卵巢产生黄体素,同时子宫内膜进入增生分泌期,而乳房也同子宫一样增生更明显,变得更加饱满、坚挺,并伴有胀痛(多数轻微)。

当黄体生成后至月经前4-6天达到高峰,若卵泡未受精,则黄体退化,黄体素和雌激素均减少,则子宫内膜脱落,月经来潮,而乳腺增生则也消退,表现出萎缩,变软,变小,胀痛感亦减轻，乳腺增生和疼痛一般从生活和情绪上调节:1.忌烟酒,忌辛辣;2.生活规律,休息好;3.少生气,少郁闷,保持良好情绪;4.多运动;5.增生疼的严重可以试试月见草油;或者中药:乳癖消,平消片,乳癖散结胶囊等(中药选一种),口服月见草油也好,还是口服中药,一般至少服用一个月。药物不能根治乳腺增生,只是缓解乳房增生,减轻疼痛。药一停,增生还是会有的。调整好生活和情绪增生和疼痛自然能好很多，不能彻底治愈,因为乳腺增生不是疾病,它不是病!所以不用担心，几乎每个女性都有乳腺增生，但是得乳腺癌的却很少，乳腺增生和乳腺癌没有直接关系，乳腺增生疼的严重,吃一段时间药可以,但是不建议长期吃!生活规律和情绪良好,乳房疼痛自然缓解，让增生减轻方法，少吃辛辣，避免熬夜、劳累、少生气、少郁闷，增生自然好转，增生的本质原因是激素紊乱引起的，从而改善乳腺增生，

请看看下面这段话!有帮助!?

乳腺增生和疼痛一般从生活和情绪上调节:1.忌烟酒,忌辛辣;2.生活规律,休息好;3.少生气,少郁闷,保持良好情绪;4.多运动;5.增生疼的严重可以试试月见草油;或者中药:乳癖消,平消片,乳癖散结胶囊等(中药选一种),口服月见草油也好,还是口服中药,一般至少服用一个月。药物不能根治乳腺增生,只是缓解乳房增生,减轻疼痛。药一停,增生还是会有的。调整好生活和情绪增生和疼痛自然能好很多，再有,长期服用避孕药,也会加重乳房疼痛，长期用米诺地尔有一定影响。