病情分析： 你好：你是乳腺增生的症状，平时不要太紧张，心情一定要舒畅，每天坚持按摩按摩乳房一个小时左右，锻炼锻炼身体，意见建议：胸罩不宜过紧，以免挤压乳房。轻微的不用治疗，严重的配合我们的中药治疗（1～3个疗程）是完全可以治愈的。

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