你好，建议乙肝患者多吃新鲜的蔬菜和优质的蛋白，不要吃辛辣刺激性食物，及烟熏食品等，海鲜少吃，避免喝酒抽烟，忌狗肉、羊肉、甲鱼、鲤鱼和其他带发的东西。根据你的症状，考虑肝炎发病可能，建议你去医院检查肝功能，乙肝两对半和病毒载量，同时做一个肝脏B超检查，如肝功能异常及时治疗，病情需要时进行抗病毒治疗。