指导意见：你好，根据你的描述症状，诊断为腰椎间盘突出，现在有压迫神经的情况，治疗方案，我建议一定要注意休息很关键，别受凉，坚持每天上热敷，口服尼美舒利胶囊和活血化瘀药物以及营养神经药物治疗，并配合针灸推拿等治疗，若还是不缓解，就考虑手术治疗