噪音或休息不好等刺激耳朵会引起耳鸣耳痛不适，这是神经性耳鸣和疼痛，进而会引起听力下降可能，熬夜饮酒会加重耳朵的这些症状，建议不要经常电话刺激，还有其他噪音环境刺激，不能熬夜，不能饮酒，经常可以按摩耳廓周围轻轻的按压有助于神经性耳鸣缓解